お客様の声～加圧トレーニングで便秘を改善

加圧トレーニングで便秘改善　お腹スッキリ

加圧トレーニング 大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）をご利用いただいてるお客様から寄せられた加圧体験談コメントを掲載しております。

今回ご紹介するのは、便秘に悩まれていてどうにか改善したくて加圧を始めたというお客様の声。加圧トレーニングを初めて、どのように変わったのか本音で語っていただきました。

私は、学生の時から便秘症です。便秘が何日も続くとお腹がはって苦しくなるので、どうにかならないかと長年悩んでいました。

便秘薬にたよっていた時期もあるのですが、薬も強いものにしないと効かなくなってしまって・・


水分を多く取るようにしたり、食物繊維の豊富な野菜を食べるようにしたりしてはいるのですがなかなか改善されませんでした。

便秘改善に運動するのが良いと友達に聞いて、前から興味のあった加圧トレーニングを始めることにしました。

加圧を始めてみて、代謝が良くなって前よりもお手洗いに行く回数が増えました。
トレーニング後と次の日は、特に代謝があがっているように感じます。

便秘薬にたよらずに改善できているのが嬉しいです。普段の運動不足も解消出来ています。

筋力をつけて便秘改善

　

嬉しいコメントをありがとうございます。

食生活の改善ももちろん大事ですが、腹筋や横隔膜の筋力が弱まると便秘の原因になります。運動をし筋肉をつけて腸を動かすということで、便秘改善につながります。

加圧トレーニングで、筋力がつき基礎代謝があがり、便秘が改善されたというお客様もいらっしゃいます。
『Beauty Soul』（ビューティソウル）では、お客様のお悩みや目標をお聞きし、専属トレーナーがメニューを考えたパーソナルトレーニングをしていただけます。