スタッフブログ | 加圧トレーニング大阪ビューティーソウル

お客様の声～加圧トレーニングで筋肉をつけて体力アップ

staff — Wed, 21 Mar 2012 00:48:38 +0000

加圧トレーニングで筋肉・筋力をつける

加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）をご利用いただいてるお客様から寄せられた加圧体験談コメントを掲載しております。

今回ご紹介するのは、筋肉をつけて体力をアップしたいと加圧トレーニングを始めたというお客様の声。加圧トレーニングを初めて、どのように変わったのか本音で語っていただきました。

私は、ホントに筋肉がなくて、「周りからは細くていいね！」と言われることがありますが・・
筋肉が無いのが原因で腰痛になったり、疲れやすくてちょっと旅行に出掛けただけで、帰ってくると寝込むこともあるほどです。

筋肉、体力ともに無く、それが原因で腰痛にもなってしまい、歩くのも辛くて寝ていても痛くて筋肉がないと生活に支障をきたすことがわかったので、どうにかしようと加圧トレーニングを始めることにしました。

筋肉をつけたいと思って加圧を始めたのですが、ボディビルダーさんのように筋肉がムキムキになるんじゃないかと心配になりましたが『Beauty Soul』（ビューティソウル）さんは、男性のようにではなく女性らしくバランス良いメリハリのある

ボディを目標にして、筋肉が付くようにパーソナルトレーニングしてくれるので、安心してレッスンに取り組むことが出来ました。

最初は、加圧トレーニングを始める前の腹筋も5回も続かなくて、あまりの自分の筋肉のなさにショックだったのですが、トレーナーさんが、私にも出来る腹筋の方法に変えてくれて、少しずつ回数も多く出来るようになってきました。

家でも、筋トレをしてみたりトレーナーさんに教えてもらったストレッチをするようにしていました。

すると最近では、筋肉も付いて腹筋も20回続けて出来るようになって、筋肉が付いたことで、前まではなかったお尻と脚の境目が出来ました。
スリムパンツを履いた時の後ろ姿に、自信が持てるようになりました！

これからも加圧トレーニングで、健康的な身体づくりを目指して続けていきます！

加圧トレーニングとストレッチ

嬉しいコメントをありがとうございます。
みなさん、一人ひとりのお悩みはもちろん、筋肉の付き方や体力は違います。みんなが出来て当たり前ということはありません。
それぞれの方に合わせたメニューでレッスンをしていきますので、出来ることから一緒にやって行きましょう！

その人その人の運動能力、体調、お悩み改善などの目標設定に合わせたパーソナルトレーニングをしていただけます。

また、運動する中で一番大事なのがストレッチです。筋肉が付くほど身体が硬くなってしまうので、ストレッチがとても重要になります。ストレッチで筋肉の緊張を緩和することにより、身体の可動域が広がる効果があるので柔軟性のある身体づくりをしていくことができます。
『Beauty Soul』（ビューティソウル）では、加圧トレーニングの前と後に十分なストレッチをしております。

『Beauty Soul』（ビューティソウル）は、女性専用でスタッフも全員女性の加圧スタジオです。女性特有のお悩み（冷え性、むくみ、肩こり、生理痛、不妊症）なども安心してご相談いただけます。加圧トレーニングにご興味のある方は、トライアルレッスンも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

3STEP50%offキャンペーン

staff — Fri, 16 Mar 2012 10:49:53 +0000

3STEP50%offキャンペーン

加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）堀江店にて
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（姿勢診断無料は、トライアルトレーニングまたはトライアル3を受けた方に限ります。）

『Beauty Soul』（ビューティソウル）は、女性専用の加圧スタジオです。
もちろんトレーナーも全員女性スタッフです。女性特有のお悩みも安心してご相談していただけます。ご興味のある方は、この機会にぜひお試しください。

お申込み・お問い合わせは▼
加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）堀江店
TEL：06-6535-5596　　http://www.beautysoul-st.jp

お客様の声～加圧トレーニングで加圧で冷え性を改善したい

staff — Wed, 14 Mar 2012 02:08:24 +0000

加圧トレーニングで冷え性を改善したい

加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）をご利用いただいてるお客様から寄せられた加圧体験談コメントを掲載しております。

今回ご紹介するのは、体質改善をして冷え性を改善したいと加圧トレーニングを始めたというお客様の声。加圧トレーニングを初めて、どのように変わったのか本音で語っていただきました。

私は、ひどい冷え性に悩んでいて、冬になると手足が冷た過ぎて寝るのも一苦労です。

若いころは手足が冷たいとかまったく気にしていなくて、平熱が35℃代というのも昔からそうなので、そういうものだと思っていました。

しかし、平熱が35℃代というのは低体温で、36.5℃～37℃あるのが理想だと聞いて私はほど遠いので驚きました。身体をあたためる作用のある生姜が流行って、紅茶に生姜を入れてジンジャーティーにして飲んでみたりはしているのですが、それだけでは、根本的な解決にならないので体質改善をしようと加圧トレーニングを始めました。

加圧トレーニング後は特に、血液の巡りが良くなるので身体がぽかぽかします。代謝もよくなるのが実感出来るので、運動することと筋肉をつけることの大切さがわかりました。

笹川店長は、加圧トレーニングを続けて今では指先から足先まで、ぽかぽかで冬でも靴下を履くと暑いと言っていて、末端冷え性の私は、冬場に靴下を履かないなんて信じられないので、とてもビックリしました。

トレーナーの吉川さんも、加圧トレーニングと食生活を見直すことで内臓の冷え性は改善したとのことで、お二人とも実際に改善されているので、体質改善することが出来るとわかって私も続けてやってみようと思いました。

笹川店長のように、靴下を履かなくても大丈夫！と言えるように、加圧トレーニングで筋肉をつけて基礎代謝をあげて、冷え性が改善するようにがんばります。

加圧で基礎代謝をアップ

嬉しいコメントをありがとうございます。
基礎代謝が低下してしまうと、冷え性になります。内臓の冷え、末端の冷え、冷えは女性にとって万病のもとですね。
内臓の冷え性から、お肌がくすんだり、便秘や髪の毛が抜けやすくなってしまったり・・

また、冷え性から肩こりになり、ひどい場合にはそれが頭痛にもなってしまうなど、身体にダメージを与える原因になります。まずは、内臓の冷えを改善することにより、末端冷え性の改善につながります。

冷え性を改善することで、健康的に日々過ごすことが出来ます。
冷たい飲み物はなるべく控えるようにして、常温の飲み物や白湯（さゆ）を飲むようにしたり、野菜を摂ることも大事ですが、生野菜ではなく蒸し野菜にしたり、スープにしたりすると量もたくさん食べることができますね。

加圧トレーニングで筋力をつけ血液の流れをよくして代謝をあげる、それにプラス食生活の改善をすることがとても大事です。『Beauty Soul』（ビューティソウル）では、食事の面からもアプローチし、それぞれの方に合わせたメニューをご用意したパーソナルトレーニングを行なっております。

お客様の声～加圧トレーニングで血行をよくして生理痛改善

staff — Fri, 09 Mar 2012 08:27:01 +0000

加圧トレーニングで生理痛改善

加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）をご利用いただいてるお客様から寄せられた加圧体験談コメントを掲載しております。

今回ご紹介するのは、最初は運動不足解消に加圧トレーニングを始めたというお客様の声。
加圧トレーニングを初めて、どのように変わったのか本音で語っていただきました。

私は、事務仕事をしているのですが、デスクワークで平日の日中は座りっぱなしで、休日もなかなか運動することが出来なくて、運動不足になっていました。
だいぶ体力も落ちてきたように感じていて、運動不足解消をしたいと思って加圧トレーニングを始めることにしました。

加圧トレーニングを始めて驚いたことが2つあります。

まず1つ目は、運動不足で疲れやすくなっていたのが、加圧で筋肉がついてきて疲れにくくなったことです。
2つ目は、血行がよくなったおかげで、毎月会社も休んでしまうくらいに、ひどかった生理痛が楽になってきたことです。

ほんとに生理痛がひどくて痛み止めは、欠かせなかったのですが飲まなくても大丈夫なくらいになりました！

『Beauty Soul』（ビューティソウル）さんは、女性専用のスタジオで、トレーナーさんも全員女性なので、男性には言いにくいこと聞きにくいことがありますが、そういったことも気にせず安心してお話出来るのがいいです。

加圧で血の巡りをよくする

嬉しいコメントをありがとうございます。
加圧トレーニングで、筋肉をつけることにより血行がよくなり基礎代謝アップになります。
大量の成長ホルモンを促すことにより再生機能を向上できるので、疲労回復にも効果的です。

女性同士だからこそ、分かりあえるということが沢山あると思います。
特に、生理痛や生理不順、不妊症はデリケートな問題なのでなかなか相談しにくいものです。
『Beauty Soul』（ビューティソウル）では、トレーナー自身が経験者でもあり実際に改善しておりますので、安心してご相談していただけます。加圧トレーニングで一緒に体質改善しましょう！

加圧トレーニングはパーソナルトレーニングです。
専属トレーナーが、１人１人の目的や体調に合わせて考えた最適のメニューでレッスンをしていただけます。

お客様の声～加圧トレーニングからマタニティストレッチへ

staff — Mon, 05 Mar 2012 04:44:32 +0000

ママトレーナーとマタニティストレッチ

加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）をご利用いただいてるお客様から寄せられた加圧体験談コメントを掲載しております。

今回ご紹介するのは、結婚式に向けて加圧トレーニングを始めたというお客様の声。
加圧トレーニング・マタニティストレッチを初めて、どのように変わったのか本音で語っていただきました。

私は、もともと結婚式に向けて健康的にきれいにダイエットしたいと思って加圧トレーニングを始めました。
結婚後、妊娠したので加圧トレーニングはお休みして、マタニティストレッチに変えてもらいました。

初めてのことだらけで不安もいっぱいあるのですが、『Beauty Soul』（ビューティソウル）さんはママさんトレーナーがいるので、妊娠中の悩みなどが相談できるのが、とても心強いです。

だんだんお腹が大きくなるにつれて、腰が痛くなってくるのですが、マタニティストレッチのおかげでだいぶ楽になります。

妊娠中のことや、産後のことも「骨盤ベルトを絶対に巻いた方がいい」など経験者だからわかることを教えてもらえるので、うれしいです。

妊娠中は激しい運動が出来ないので、毎週のストレッチがいい気分転換になっています。

ママトレーナーがいます

嬉しいコメントをありがとうございます。
『Beauty Soul』（ビューティソウル）では、ママトレーナーが堀江店、天王寺店ともに在籍しています。妊娠中は、背中や腰の筋肉に負担をかけてしまいます。腰痛の緩和と、妊娠中でも適度な運動は必要なので、マタニティストレッチをおすすめします。

加圧トレーニングだけではなく、妊娠中のストレッチも行なっております。妊娠中は加圧はお休みして、無事にご出産後は産後のダイエットのために再び加圧をスタートされています。

『Beauty Soul』（ビューティソウル）は、ママトレーナーもいるスタッフ全員女性の女性専用スタジオです。女性特有（冷え性・肩こり・むくみ・生理不順・不妊症）のお悩みや、ママならではのお悩みなどにも安心してご相談していただけます。

お客様の声～加圧トレーニングとアンネマリー・ボーリンドでセルライト除去

staff — Tue, 28 Feb 2012 09:39:08 +0000

加圧トレーニングでお尻と太もものセルライト除去

加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）をご利用いただいてるお客様から寄せられた加圧体験談コメントを掲載しております。

今回ご紹介するのは、お尻と太もものセルライトが気になって加圧を始めたというお客様の声。
加圧トレーニングを初めて、どのように変わったのか本音で語っていただきました。

私は、お尻と太もものセルライトが気になって加圧トレーニングを始めました。
トレーナーさんのオススメで、

『Beauty Soul』（ビューティソウル）さんで販売している、アンネマリー・ボーリンドのボディエフェクトCEジェルを買って加圧前と加圧後に、気になるお尻と太ももに塗ってトレーニングをしています。
加圧トレーニングをすると、成長ホルモンが通常の約290倍も分泌されて、お肌への吸収力も高くなっているので、より効果が高まるとトレーナーさんに教えてもらってから、欠かさず塗るようにしてます。

加圧トレーニングとボディエフェクトCEジェルのおかげで、セルライトもとれて、やわらか肌になりました。私の年齢を知っているお友達にも、お肌がとってもやわらかになったのでビックリされています。
今ではもうボディエフェクトCEジェルは手放せなくなって、二の腕など他の気になる部分にも塗っています。

加圧トレーニングとボディエフェクトCEジェルのセットでこれからも続けていきます。
ちなみに、女優の藤原紀香さんもオススメされていて『紀香バディ！2 リ・アル』に掲載されていました。

アンネマリー・ボーリンド（ANNEMARIE BORLIND）のボディエフェクトCEジェル

嬉しいコメントをありがとうございます。
『Beauty Soul』（ビューティソウル）では、アンネマリー・ボーリンド社の安全で上質なオーガニックコスメを取り扱っております。洗顔料、化粧水、乳液とご用意しており、その中でも一番ご好評いただいているのがボディエフェクトCEジェルです。セルライト除去に効果的なジェルです。

このアンネマリー・ボーリンドのボディラインは3ステップで
1. ピーリング（角質ケア）
2. CEジェル（凸凹対策）
3. ファーミングクリーム（ひきしめ・保湿）

となっていて、1.ピーリングでお肌の角質を除去し、2.CEジェルを浸透しやすくします。
3.ファーミングクリームは引き締めクリームで、2.CEジェルで柔らかくした後に使用し細くスッキリとさせ肌をモチっとさせてくれます。

セルライトは簡単にいうと脂肪の塊のことです。皮膚の下にある脂肪細胞の代謝が衰えると、脂肪同士や老廃物と絡み合って悪い脂肪（セルライト）になります。血行が悪くなると出来やすく、とくに運動不足の女性の方に多く脂肪の塊が血液やリンパの流れをせき止めてしまうことで、セルライトの原因のむくみにもなります。

加圧トレーニングで、筋肉をつけて基礎代謝をあげ血液の流れをよくして、むくみやセルライトの除去、予防をしましょう！
加圧トレーニング後は、血行も良くなり栄養分が吸収しやすくなっているので、アンネマリー・ボーリンドのボディラインの3ステップも合わせて加圧前と加圧後にお使いいただくと、より効果的にセルライト除去と、なめらか肌に導くことが出来ます。

より効果的にアプローチできるように、専属のトレーナーがアドバイスさせていただきます。
お客様１人１人に合わせたパーソナルトレーニングで、理想のボディ目指して頑張りましょう！

また、アンネマリー・ボーリンドの化粧品を使用したフェイシャルケア（堀江店のみのサービスです）もご用意しております。
加圧後の浸透しやすいお肌にケアすると通常の3倍の効果が期待できます。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

お客様の声～加圧トレーニング　キネシスがきっかけで始めました

staff — Wed, 22 Feb 2012 02:00:48 +0000

加圧トレーニングで下っ腹ダイエット

加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）をご利用いただいてるお客様から寄せられた加圧体験談コメントを掲載しております。

今回ご紹介するのは、キネシスマシーンが気になったのがきっかけで加圧を始めたというお客様の声。加圧トレーニングを初めて、どのように変わったのか本音で語っていただきました。

私は以前、海外セレブのマドンナやジョージクルーニー、サッカー選手らが『キネシス』というマシーンを自宅に持ちトレーニングしているというのを聞きました。

このことがきっかけで、すっかりキネシスというマシーンが気になった私は、ダイエットを兼ねてキネシスを使った加圧トレーニングをしている『Beauty Soul』（ビューティソウル）さんを見つけたのでトライアル3を体験することにしてみました。

やってみると最初はなかなかしんどかったのですが、レッスン後は普段使っていない筋肉を使っているという実感が出来ました！年齢とともに下っ腹のぽっこりお肉が気になっていたので、トレーナーさんに下っ腹を中心にトレーニングをしてもらっています。
加圧トレーニングを続けてぽっこりお腹とさよなら出来るように頑張ります！

キネシスでコアトレーニング

　

嬉しいコメントをありがとうございます。

キネシスは、200種類以上の異なったエクササイズが可能です。同時に異なった筋肉を動かすことでより優れた効果を得ることができ、からだ全体をバランスよく鍛えることができます。
>>「TECHNOGYM KINESIS」（テクノジム　キネシス）はこちら

内側の筋肉（インナーマッスル）と外側の筋肉（アウターマッスル）両方を鍛え、バランスのとれた筋肉をつけることにより、ぽっこりお腹や、猫背、からだの歪みの原因の姿勢改善に効果的です。

『Beauty Soul』（ビューティソウル）は、キネシスを使ったコアマッスル（体幹）を意識して鍛えることにより細部までアプローチしたトレーニングをしていただけます。女性専用スタジオですので、女性特有（肩こり・冷え性・便秘・生理痛）のお悩みなど安心してご相談ください。

お客様の声～加圧トレーニングで下半身太り解消

staff — Fri, 17 Feb 2012 02:00:18 +0000

加圧トレーニングで脚に自信がついてきました

加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）をご利用いただいてるお客様から寄せられた加圧体験談コメントを掲載しております。

今回ご紹介するのは、筋力の低下と脚のたるみが気になって加圧を始めたというお客様の声。
加圧トレーニングを初めて、どのように変わったのか本音で語っていただきました。

学生の頃は部活で運動していたので、筋肉もついていたのですが・・やめてしまうと筋肉は落ちて、普段の運動不足もあって筋肉の代わりに脂肪がついてきました。
最近では、下半身太りだけではなく、脚のたるみも気になって加圧トレーニングを始めることにしました。

トレーナーさんに気になる下半身を中心にキネシスを使ってトレーニングをしてもらって、ハムストリングを鍛えています。
前までは運動不足過ぎて、筋力が落ちていて買物でたくさん歩いただけですぐに脚が疲れたり、次の日まで疲労が残っていたのですが加圧トレーニングを始めてからは、体力もついて疲れにくくなってきました。

トレーニングの効果も出てきて、ひざの上のお肉も前よりはスッキリしてきたので、ただ細いだけではないバランスのとれたメリハリ美脚目指します！
目標は、スカートをきれいにはけるようになることです！！

身体全体のバランス

　
嬉しいコメントをありがとうございます。

下半身太りの原因は、骨盤の歪みが大きいです。
骨盤が曲がっていると筋肉や骨の位置が変わってきてバランスが悪くなってしまいます。

日常生活のクセや、デスクワークでの座りっぱなしや立ち仕事など、同じ姿勢でいることが歪みの原因につながります。普段の生活の中で「姿勢を正して歩く」それだけでも筋肉はつくので意識することが大事ですね。
日常生活の改善と加圧トレーニングで、バランスよく筋肉をつけて身体の歪みを解消して美脚を目指しましょう！

『Beauty Soul』（ビューティソウル）は、女性専用の加圧スタジオです。もちろんスタッフも全て女性で安心してトレーニングしていただけます。

お客様の声～加圧トレーニングで便秘を改善

staff — Mon, 13 Feb 2012 01:00:30 +0000

加圧トレーニングで便秘改善　お腹スッキリ

加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）をご利用いただいてるお客様から寄せられた加圧体験談コメントを掲載しております。

今回ご紹介するのは、便秘に悩まれていてどうにか改善したくて加圧を始めたというお客様の声。加圧トレーニングを初めて、どのように変わったのか本音で語っていただきました。

私は、学生の時から便秘症です。便秘が何日も続くとお腹がはって苦しくなるので、どうにかならないかと長年悩んでいました。

便秘薬にたよっていた時期もあるのですが、薬も強いものにしないと効かなくなってしまって・・

水分を多く取るようにしたり、食物繊維の豊富な野菜を食べるようにしたりしてはいるのですがなかなか改善されませんでした。

便秘改善に運動するのが良いと友達に聞いて、前から興味のあった加圧トレーニングを始めることにしました。

加圧を始めてみて、代謝が良くなって前よりもお手洗いに行く回数が増えました。
トレーニング後と次の日は、特に代謝があがっているように感じます。

便秘薬にたよらずに改善できているのが嬉しいです。普段の運動不足も解消出来ています。

筋力をつけて便秘改善

　

嬉しいコメントをありがとうございます。

食生活の改善ももちろん大事ですが、腹筋や横隔膜の筋力が弱まると便秘の原因になります。運動をし筋肉をつけて腸を動かすということで、便秘改善につながります。

加圧トレーニングで、筋力がつき基礎代謝があがり、便秘が改善されたというお客様もいらっしゃいます。
『Beauty Soul』（ビューティソウル）では、お客様のお悩みや目標をお聞きし、専属トレーナーがメニューを考えたパーソナルトレーニングをしていただけます。

お客様の声～加圧トレーニングでバストアップとヒップリフト

staff — Wed, 08 Feb 2012 07:31:06 +0000

加圧トレーニングで女性らしいボディライン

加圧トレーニング大阪『Beauty Soul』（ビューティソウル）をご利用いただいてるお客様から寄せられた加圧体験談コメントを掲載しております。

今回ご紹介するのは、たまたま『Beauty Soul』（ビューティソウル）堀江店が近所だったので始めましたというお客様の声。加圧トレーニングを初めて、どのように変わったのか本音で語っていただきました。

私が、加圧トレーニングを始めたきっかけは家から近いということが大きいです。たまたま堀江店が近所にあったので、通いやすいと思って入会しました。

仲の良い友達の家に行くような感覚で、近所過ぎてあまり人にも合わないのですっぴんでレッスンに通っています。

加圧トレーニングは、マンツーマンでレッスンしてもらえるのが、団体で何かをするのが苦手な私にはあっていたみたいで月に3回のペースでトレーニングしてます。

筋肉があまり付きすぎるのが嫌だったのですが、筋肉が付きすぎないようなトレーニングになっていて、ダンベルを使ってバストアップやヒップリフトの筋トレをしています。

適度に筋肉をつけて、上がるところは上がってて、出るところは出ている女性らしいボディラインに近づくようにレッスンに通います。

1人1人に合わせたパーソナルトレーニング

　
嬉しいコメントをありがとうございます。
堀江店・天王寺店ともに、お家のご近所という方が多いです。あとは職場の近くだったのでという方もいらっしゃいます。
個人個人で、女性特有（不妊症・生理不順・生理痛・冷え性・むくみ等）のお悩みやダイエットしたい部分は異なります。

『Beauty Soul』（ビューティソウル）では、十分なカウンセリングをもとに、加圧トレーニングを行っております。また女性専用スタジオで、トレーナーも全員女性なので安心してトレーニングしていただけます。

スタッフブログ | 加圧トレーニング 大阪 ビューティーソウル

お客様の声～加圧トレーニングで筋肉をつけて体力アップ

加圧トレーニングで筋肉・筋力をつける

加圧トレーニングとストレッチ

3STEP50%offキャンペーン

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お客様の声～加圧トレーニングで加圧で冷え性を改善したい

加圧トレーニングで冷え性を改善したい

加圧で基礎代謝をアップ

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ママトレーナーとマタニティストレッチ

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加圧トレーニングでお尻と太もものセルライト除去

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