キネシス・ボディシェイプ

インナーマッスル鍛えて、均整のとれたバランスボディに。

ポッコリお腹、猫背、からだの歪み…。その原因は姿勢にありました。偏った姿勢で長時間過ごすことも多い現代人は、知らず知らずにからだに負担をかけ、歪みが蓄積されています。歪みを整えて、美しい姿勢を取り戻すには、からだの軸となる筋肉（インナーマッスル）を鍛えることが大切です。
Beauty Soul（ビューティソウル）では、均整のとれたバランスのよいからだをつくるために、インナーマッスルを鍛えるコアトレーニングを取り入れています。

インナーマッスルを鍛えるトレーニング

コアトレーニングメカニズム

内側の筋肉を鍛えてバランスを整える（コンディショニング）[歪んで不安定な状態 → 安定した健康体に]

からだの中心を構成する骨や筋肉をコア（体幹）、なかでも姿勢を保つための筋肉を「インナーマッスル」と呼びます。人間の筋肉は、からだを支える見えない筋肉（インナーマッスル）と、大胸筋や三角筋などからだを動かす筋肉（アウターマッスル）という働きの違う2層の筋肉で成り立っており、その両方の筋肉を動かすことで運動をしています。内側の筋肉と外側の筋肉両方を鍛えることで、トップアスリートのように、しなかやで軽い身のこなしが可能になります。しなやかで美しく、バランスのとれたボディラインをつくるために、Beauty Soul（ビューティソウル）では、最新のトレーニングマシン「KINESIS （キネシス）」を組み合わせ、からだのバランスを整えるコアトレーニングを行っています。

「TECHNOGYM KINESIS」（テクノジム　キネシス）

「KINESIS （キネシス）」は、人間工学的な発想から開発されたテクノロジーで、世界中から高い評価を得ているトレーニングマシン。ハンドグリップ3本を用い、ALPHA、BETA、GAMMAのポジションで、200種類以上の異なったエクササイズバリエーションが可能。ムーヴメントの組み合わせによっては、同時に異なった筋肉数種類を動かすことで、より優れた効果が得られます。360°自由な動きで、からだ全体をバランスよく鍛えることができます。

「TECHNOGYM KINESIS」（テクノジム　キネシス）

人間工学的な発想から開発されたテクノロジーで、世界中から高い評価を得ているトレーニングマシン「TECHNOGYM KINESIS」（テクノジム　キネシス）

オプション：ストレッチポール

美しい姿勢を保ち、からだの歪みを解消するためのエクササイズのひとつとして、ストレッチポールを採用しています。プロ選手の競技パフォーマンスが向上したり、ケガの治癒が早くなったなど、高い評価を得ています。
Beauty Soul（ビューティソウル）では、オプションメニューとして、ストレッチポールのエクササイズも取り入れています。興味のある方は、お問い合わせください。